Indicadores sobre pausas activas que debe saber
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Una dinámica muy divertida que consiste en un simple coreografía con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detalles
Ojos: Con el cuello derecho mira cerca de arriba, en torno a la derecha, alrededor de la izquierda y cerca de abajo repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello derecho haz movimientos circulares con los ojos en torno a el flanco derecho y luego hacia el flanco izquierdo durante otros 10 segundos.
Títeres: una potente herramienta para trabajar el aprendizaje socioemocional Leave a Reply Cancel reply
Manos agarradas al borde de la mesa y empuja la silla en torno a antes hasta estirar completamente los brazos, aguanta durante 20”.
Los ejercicios de pausas activas ofrecen ventajas tanto para tu incremento como para tu descanso. Entre las ventajas que tienen, podemos mencionar las siguientes.
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Para tus brazos, relaja a ambos costados de tu cuerpo y eleva tus hombros pretendiendo tocar tus orejas por 5 segundos. Descansa y repite el movimiento.
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En una hoja en pausas activas en el aula blanco o sobre la pizarra, dibuja una recorrido zigzagueante. Dale a tus estudiantes un minuto para que se paren y con la mano que menos usan, transformen la trayecto en un dibujo o diseño.
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